11 лет

Ира!

а спина сильно устает?
30.03.2013
маньяк ты)))) респект и уважуха)
27.03.2013
Я даже на второй еще не замахиваюсь)))
27.03.2013
Затнтриговала:) завтра пойду по твоей ссылке:))))
26.03.2013
не-а ))) не делала. я начинала с первого. недельку-другую. а потом узнала про Джилл и забросила. а до нее планировала недели по 2-3 на уровень и дойти до третьего. там же одно и то же по-моему везде. только время увеличивается. нуа так-то понравилось? )))
26.03.2013
да
26.03.2013
Юлька-спортоманка))) Пресс тебе поглотил!
26.03.2013
Сделала. Да, жооость))) и  развоооод - там 12 минут,  а не 10... о_О
26.03.2013
)))сильно болел пресс?
26.03.2013
Не, сам пресс приятно чувствовался даже, терпимо вполне. . А вот  шея-плечи  на подъмах туловища и спина + просто  мышечное напряжение, когда аж дрожат  мышцы. Устала хорошо)))
26.03.2013
третий самый клевый,я его делаю каждый день
26.03.2013
Я делаю первый уровень уже больше месяца, второй и третий есть но я их даже не смотрела
26.03.2013
там повторяются некоторые упр., но есть и новые,жестокие
26.03.2013
и переревов нет совсем, в отличие от первого... и повторы дооолгие показались - пипец,  у меня шею-спину аж свело от этих туда-сюда(((( я теперь  в думках - первый слишком легкий, а третий наоборот... а во втором чё? может его попробовать?
26.03.2013
второй как первый.типа того
26.03.2013
Ясно, надо все-таки на 3-й себя настраивать. Значит как будут силы - делаю 3-й, как устала сильно-сильно - 1-2й))
26.03.2013
Смотри,не переработай!
26.03.2013
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Метаболизм результаты